1. Cokelat
Walaupun
hanya sekeping cokelat, kafein yang terdapat di dalamnya bisa membuat
Anda sulit tidur. Terlebih lagi jika usia Anda yang sudah di atas 30
tahun. Seiring bertambahnya usia, orang akan semakin sensitif terhadap
kafein seminim apapun kadarnya. Selain itu, cokelat juga mengandung
tyrosine, asam amino yang membentuk cathecolamine, yang berfungsi
membuat seseorang tetap terjaga.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar